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带皮火鸡胸肉
热量和营养成分
鸡肉，肉和皮，烤
178
千卡kcal 每 100 g
蛋白质33 g
碳水0 g
脂肪4.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 178 kcal —
- 蛋白质 33 g 65%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.3 g 5%
- 饱和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 47.2 mg 2%
- 胆固醇 79.7 mg 27%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.11 µg 1%
- 维生素E 0.09 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 12.5 mg 78%
- 泛酸（维生素B5） 0.62 mg 12%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0.92 µg 38%
矿物质
- 钙 5.8 mg 0%
- 铁 0.33 mg 2%
- 镁 20.1 mg 5%
- 磷 253 mg 20%
- 钾 372 mg 8%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 4.1 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 33 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 49 g | 0 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 65 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 82 g | 0 g | 11 g |
关于带皮火鸡胸肉的问题
带皮火鸡胸肉每100 g含多少热量？
带皮火鸡胸肉每100 g含178 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪4.3 g。
带皮火鸡胸肉每50 g含多少热量？
带皮火鸡胸肉每50 g含89 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪2.1 g。
带皮火鸡胸肉每150 g含多少热量？
带皮火鸡胸肉每150 g含267 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪6.4 g。
带皮火鸡胸肉每200 g含多少热量？
带皮火鸡胸肉每200 g含356 kcal，其中蛋白质65 g、碳水化合物0 g、脂肪8.6 g。
带皮火鸡胸肉每250 g含多少热量？
带皮火鸡胸肉每250 g含445 kcal，其中蛋白质82 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
来源：Canadian Nutrient File 771 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
