了解你餐盘中的食物
番茄蔬菜汤
热量和营养成分
脱水的
325
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水57 g
脂肪5.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 325 kcal —
- 蛋白质 12 g 23%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 饱和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纤维 3 g 11%
- 糖 3.8 g —
- 钠 6722 mg 292%
- 胆固醇 3 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 78 µg 9%
- 维生素C 35.3 mg 39%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.48 mg 3%
- 维生素K 25 µg 21%
- 硫胺素（维生素B1） 0.34 mg 28%
- 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 4.6 mg 29%
- 泛酸（维生素B5） 0.85 mg 17%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 60 µg 15%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 58 mg 11%
矿物质
- 钙 46 mg 4%
- 铁 3.7 mg 21%
- 镁 115 mg 27%
- 磷 173 mg 14%
- 钾 605 mg 13%
- 锌 0.98 mg 9%
- 铜 0.19 mg 21%
- 锰 0.98 mg 43%
- 硒 22.6 µg 41%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 12 g | 57 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5.9 g | 29 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 18 g | 85 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 24 g | 114 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 29 g | 142 g | 13 g |
相似食物
关于番茄蔬菜汤的问题
番茄蔬菜汤每100 g含多少热量？
番茄蔬菜汤每100 g含325 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物57 g、脂肪5.1 g。
番茄蔬菜汤每50 g含多少热量？
番茄蔬菜汤每50 g含163 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物29 g、脂肪2.5 g。
番茄蔬菜汤每150 g含多少热量？
番茄蔬菜汤每150 g含488 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物85 g、脂肪7.6 g。
番茄蔬菜汤每200 g含多少热量？
番茄蔬菜汤每200 g含650 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物114 g、脂肪10 g。
番茄蔬菜汤每250 g含多少热量？
番茄蔬菜汤每250 g含813 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物142 g、脂肪13 g。
来源：Canadian Nutrient File 986 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
