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大溪地芋
热量和营养成分
生
44
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.8 g
碳水6.9 g
脂肪1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 44 kcal —
- 蛋白质 2.8 g 6%
- 碳水化合物 6.9 g 3%
- 脂肪 1 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 钠 50 mg 2%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 102 µg 11%
- 维生素C 96 mg 107%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 1 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.12 mg 2%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 129 mg 10%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 47 mg 11%
- 磷 45 mg 4%
- 钾 606 mg 13%
- 锌 0.09 mg 1%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.16 mg 7%
- 硒 0.7 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 2.8 g | 6.9 g | 1 g |
| 1份 | 125 g | 55 | 3.5 g | 8.6 g | 1.2 g |
| 2份 | 250 g | 110 | 7 g | 17 g | 2.4 g |
| ½份 | 62.5 g | 28 | 1.7 g | 4.3 g | 0.6 g |
| 3份 | 375 g | 165 | 11 g | 26 g | 3.6 g |
| 4份 | 500 g | 220 | 14 g | 35 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.4 g | 3.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4.2 g | 10 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 5.6 g | 14 g | 1.9 g |
关于大溪地芋的问题
大溪地芋每100 g含多少热量？
大溪地芋每100 g含44 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物6.9 g、脂肪1 g。
大溪地芋每1份 (125 g)含多少热量？
大溪地芋每1份 (125 g)含55 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物8.6 g、脂肪1.2 g。
大溪地芋每2份 (250 g)含多少热量？
大溪地芋每2份 (250 g)含110 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物17 g、脂肪2.4 g。
大溪地芋每½份 (62.5 g)含多少热量？
大溪地芋每½份 (62.5 g)含28 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物4.3 g、脂肪0.6 g。
大溪地芋每3份 (375 g)含多少热量？
大溪地芋每3份 (375 g)含165 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物26 g、脂肪3.6 g。
大溪地芋每4份 (500 g)含多少热量？
大溪地芋每4份 (500 g)含220 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物35 g、脂肪4.9 g。
大溪地芋每50 g含多少热量？
大溪地芋每50 g含22 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物3.5 g、脂肪0.5 g。
大溪地芋每150 g含多少热量？
大溪地芋每150 g含66 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物10 g、脂肪1.5 g。
来源：USDA FoodData Central 169310 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
