了解你餐盘中的食物
红薯
热量和营养成分
棕色表皮
109
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.3 g
碳水24 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 109 kcal —
- 蛋白质 1.3 g 3%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 膳食纤维 4 g 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 1.3 g | 24 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0.7 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 2 g | 36 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 2.7 g | 49 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 3.3 g | 61 g | 0.7 g |
关于红薯的问题
红薯每100 g含多少热量？
红薯每100 g含109 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物24 g、脂肪0.3 g。
红薯每50 g含多少热量？
红薯每50 g含55 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物12 g、脂肪0.1 g。
红薯每150 g含多少热量？
红薯每150 g含164 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物36 g、脂肪0.4 g。
红薯每200 g含多少热量？
红薯每200 g含218 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物49 g、脂肪0.5 g。
红薯每250 g含多少热量？
红薯每250 g含273 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物61 g、脂肪0.7 g。
来源：IFCT (India) F013 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
