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红薯
热量和营养成分
无油煎，平底锅
135
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.9 g
碳水29 g
脂肪0.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 135 kcal —
- 蛋白质 1.9 g 4%
- 碳水化合物 29 g 10%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 3.6 g 13%
- 糖 6.2 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1.9 g | 29 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0.9 g | 14 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 2.8 g | 43 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 3.7 g | 57 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 4.6 g | 72 g | 1.7 g |
关于红薯的问题
红薯每100 g含多少热量？
红薯每100 g含135 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物29 g、脂肪0.7 g。
红薯每50 g含多少热量？
红薯每50 g含68 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物14 g、脂肪0.3 g。
红薯每150 g含多少热量？
红薯每150 g含203 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物43 g、脂肪1 g。
红薯每200 g含多少热量？
红薯每200 g含270 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物57 g、脂肪1.4 g。
红薯每250 g含多少热量？
红薯每250 g含338 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物72 g、脂肪1.7 g。
来源：BLS (Germany) K420182 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
