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Sushi roll, shrimp
热量和营养成分
100
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7 g
碳水15 g
脂肪0.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 100 kcal —
- 蛋白质 7 g 14%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 0.7 g 3%
- 糖 0.9 g —
- 钠 358 mg 16%
- 胆固醇 51 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 25 µg 3%
- 维生素C 0.5 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.58 mg 4%
- 维生素K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.87 mg 5%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0.4 µg 17%
- 胆碱 34.6 mg 6%
矿物质
- 钙 25 mg 2%
- 铁 0.2 mg 1%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 81 mg 6%
- 钾 53 mg 1%
- 锌 0.69 mg 6%
- 铜 0.1 mg 11%
- 硒 15.9 µg 29%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 7 g | 15 g | 0.6 g |
| 1份 | 30 g | 30 | 2.1 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 2份 | 60 g | 60 | 4.2 g | 9 g | 0.3 g |
| ½份 | 15 g | 15 | 1.1 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 3份 | 90 g | 90 | 6.3 g | 14 g | 0.5 g |
| 4份 | 120 g | 120 | 8.4 g | 18 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3.5 g | 7.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 11 g | 23 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 14 g | 30 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 18 g | 37 g | 1.4 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58151210 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
