了解你餐盘中的食物
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 314 kcal —
- 蛋白质 9.4 g 19%
- 碳水化合物 34 g 12%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 7.2 g 36%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 3.5 g —
- 钠 840 mg 37%
- 胆固醇 70 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 105 µg 12%
- 维生素C 0.5 mg 1%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.96 mg 6%
- 维生素K 9 µg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.28 mg 23%
- 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 15%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 46 µg 12%
- 维生素B12 0.23 µg 10%
- 胆碱 35.6 mg 6%
矿物质
- 钙 51 mg 4%
- 铁 2.4 mg 13%
- 镁 29 mg 7%
- 磷 184 mg 15%
- 钾 145 mg 3%
- 锌 0.68 mg 6%
- 铜 0.07 mg 8%
- 硒 18.2 µg 33%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 9.4 g | 34 g | 15 g |
| 1份 | 23 g | 72 | 2.2 g | 7.8 g | 3.5 g |
| 2份 | 46 g | 144 | 4.3 g | 16 g | 7 g |
| ½份 | 11.5 g | 36 | 1.1 g | 3.9 g | 1.7 g |
| 3份 | 69 g | 217 | 6.5 g | 23 g | 10 g |
| 4份 | 92 g | 289 | 8.6 g | 31 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4.7 g | 17 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 14 g | 51 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 19 g | 68 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 24 g | 85 g | 38 g |
相似食物
关于Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled的问题
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled每100 g含多少热量？
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled每100 g含314 kcal，其中蛋白质9.4 g、碳水化合物34 g、脂肪15 g。
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled每1份 (23 g)含多少热量？
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled每1份 (23 g)含72 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物7.8 g、脂肪3.5 g。
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled每2份 (46 g)含多少热量？
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled每2份 (46 g)含144 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物16 g、脂肪7 g。
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled每½份 (11.5 g)含多少热量？
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled每½份 (11.5 g)含36 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物3.9 g、脂肪1.7 g。
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled每3份 (69 g)含多少热量？
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled每3份 (69 g)含217 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物23 g、脂肪10 g。
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled每4份 (92 g)含多少热量？
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled每4份 (92 g)含289 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物31 g、脂肪14 g。
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled每50 g含多少热量？
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled每50 g含157 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物17 g、脂肪7.6 g。
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled每150 g含多少热量？
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled每150 g含471 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物51 g、脂肪23 g。
来源：FNDDS (USDA) 58111200 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
