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无糖燕麦曲奇
热量和营养成分
archway 家常曲奇
442
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.5 g
碳水65 g
脂肪21 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 442 kcal —
- 蛋白质 5.5 g 11%
- 碳水化合物 65 g 24%
- 脂肪 21 g 27%
- 饱和脂肪 4.9 g 25%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 糖 1.3 g —
- 钠 308 mg 13%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.27 mg 23%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 58 µg 14%
矿物质
- 钙 20 mg 2%
- 铁 2 mg 11%
- 钾 87 mg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 5.5 g | 65 g | 21 g |
| 1份 | 24 g | 106 | 1.3 g | 16 g | 5 g |
| 2份 | 48 g | 212 | 2.7 g | 31 g | 10 g |
| ½份 | 12 g | 53 | 0.7 g | 7.8 g | 2.5 g |
| 3份 | 72 g | 318 | 4 g | 47 g | 15 g |
| 4份 | 96 g | 424 | 5.3 g | 63 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2.8 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 8.3 g | 98 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 11 g | 131 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 14 g | 163 g | 52 g |
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来源：USDA FoodData Central 175070 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
