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生炖鸡肉和皮带内脏和脖子
热量和营养成分
生
251
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0.2 g
脂肪20 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 251 kcal —
- 蛋白质 17 g 35%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 20 g 25%
- 饱和脂肪 5.5 g 27%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 71 mg 3%
- 胆固醇 87 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 331 µg 37%
- 维生素C 3.1 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 6.4 mg 40%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 23%
- 维生素B6 0.35 mg 21%
- 叶酸（维生素B9） 37 µg 9%
- 维生素B12 1.3 µg 53%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 173 mg 14%
- 钾 204 mg 4%
- 锌 1.4 mg 12%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 12.5 µg 23%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 18 g | 0.2 g | 20 g |
| 1份 | 85 g | 213 | 15 g | 0.2 g | 17 g |
| 2份 | 170 g | 427 | 30 g | 0.3 g | 33 g |
| ½份 | 42.5 g | 107 | 7.4 g | 0.1 g | 8.3 g |
| 3份 | 255 g | 640 | 45 g | 0.5 g | 50 g |
| 4份 | 340 g | 853 | 59 g | 0.6 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8.7 g | 0.1 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 26 g | 0.3 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 35 g | 0.4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 44 g | 0.5 g | 49 g |
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来源：USDA FoodData Central 173640 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
