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Steak sandwich or sub on wheat
热量和营养成分
247
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水21 g
脂肪8.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 247 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 8.3 g 11%
- 饱和脂肪 2.9 g 15%
- 膳食纤维 2.8 g 10%
- 糖 2.7 g —
- 钠 406 mg 18%
- 胆固醇 40 mg 13%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.3 mg 2%
- 维生素K 3.6 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 5.8 mg 36%
- 维生素B6 0.4 mg 23%
- 叶酸（维生素B9） 40 µg 10%
- 维生素B12 0.99 µg 41%
- 胆碱 48.4 mg 9%
矿物质
- 钙 91 mg 7%
- 铁 2.9 mg 16%
- 镁 39 mg 9%
- 磷 193 mg 15%
- 钾 252 mg 5%
- 锌 3.2 mg 29%
- 铜 0.13 mg 15%
- 硒 28.3 µg 51%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 19 g | 21 g | 8.3 g |
| 1份 | 175 g | 432 | 33 g | 36 g | 15 g |
| 2份 | 350 g | 865 | 66 g | 72 g | 29 g |
| ½份 | 87.5 g | 216 | 17 g | 18 g | 7.2 g |
| 3份 | 525 g | 1297 | 99 g | 109 g | 43 g |
| 4份 | 700 g | 1729 | 133 g | 145 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9.5 g | 10 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 28 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 38 g | 41 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 47 g | 52 g | 21 g |
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关于Steak sandwich or sub on wheat的问题
Steak sandwich or sub on wheat每100 g含多少热量？
Steak sandwich or sub on wheat每100 g含247 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物21 g、脂肪8.3 g。
Steak sandwich or sub on wheat每1份 (175 g)含多少热量？
Steak sandwich or sub on wheat每1份 (175 g)含432 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物36 g、脂肪15 g。
Steak sandwich or sub on wheat每2份 (350 g)含多少热量？
Steak sandwich or sub on wheat每2份 (350 g)含865 kcal，其中蛋白质66 g、碳水化合物72 g、脂肪29 g。
Steak sandwich or sub on wheat每½份 (87.5 g)含多少热量？
Steak sandwich or sub on wheat每½份 (87.5 g)含216 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物18 g、脂肪7.2 g。
Steak sandwich or sub on wheat每3份 (525 g)含多少热量？
Steak sandwich or sub on wheat每3份 (525 g)含1297 kcal，其中蛋白质99 g、碳水化合物109 g、脂肪43 g。
Steak sandwich or sub on wheat每4份 (700 g)含多少热量？
Steak sandwich or sub on wheat每4份 (700 g)含1729 kcal，其中蛋白质133 g、碳水化合物145 g、脂肪58 g。
Steak sandwich or sub on wheat每50 g含多少热量？
Steak sandwich or sub on wheat每50 g含124 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物10 g、脂肪4.1 g。
Steak sandwich or sub on wheat每150 g含多少热量？
Steak sandwich or sub on wheat每150 g含371 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物31 g、脂肪12 g。
来源：FNDDS (USDA) 27514020 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
