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Cheese steak sandwich or sub on wheat
热量和营养成分
268
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水18 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 268 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 12 g 16%
- 饱和脂肪 5.5 g 28%
- 膳食纤维 2.2 g 8%
- 糖 2.7 g —
- 钠 523 mg 23%
- 胆固醇 49 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 54 µg 6%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.7 µg 3%
- 维生素E 0.38 mg 3%
- 维生素K 3.4 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 4.7 mg 29%
- 维生素B6 0.34 mg 20%
- 叶酸（维生素B9） 35 µg 9%
- 维生素B12 1.1 µg 45%
- 胆碱 43.3 mg 8%
矿物质
- 钙 249 mg 19%
- 铁 2.4 mg 14%
- 镁 37 mg 9%
- 磷 268 mg 21%
- 钾 233 mg 5%
- 锌 3.1 mg 29%
- 铜 0.11 mg 13%
- 硒 27.2 µg 49%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 19 g | 18 g | 12 g |
| 1份 | 220 g | 590 | 42 g | 39 g | 27 g |
| 2份 | 440 g | 1179 | 85 g | 78 g | 54 g |
| ½份 | 110 g | 295 | 21 g | 20 g | 13 g |
| 3份 | 660 g | 1769 | 127 g | 117 g | 81 g |
| 4份 | 880 g | 2358 | 169 g | 156 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9.6 g | 8.9 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 29 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 38 g | 35 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 48 g | 44 g | 31 g |
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关于Cheese steak sandwich or sub on wheat的问题
Cheese steak sandwich or sub on wheat每100 g含多少热量？
Cheese steak sandwich or sub on wheat每100 g含268 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物18 g、脂肪12 g。
Cheese steak sandwich or sub on wheat每1份 (220 g)含多少热量？
Cheese steak sandwich or sub on wheat每1份 (220 g)含590 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物39 g、脂肪27 g。
Cheese steak sandwich or sub on wheat每2份 (440 g)含多少热量？
Cheese steak sandwich or sub on wheat每2份 (440 g)含1179 kcal，其中蛋白质85 g、碳水化合物78 g、脂肪54 g。
Cheese steak sandwich or sub on wheat每½份 (110 g)含多少热量？
Cheese steak sandwich or sub on wheat每½份 (110 g)含295 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物20 g、脂肪13 g。
Cheese steak sandwich or sub on wheat每3份 (660 g)含多少热量？
Cheese steak sandwich or sub on wheat每3份 (660 g)含1769 kcal，其中蛋白质127 g、碳水化合物117 g、脂肪81 g。
Cheese steak sandwich or sub on wheat每4份 (880 g)含多少热量？
Cheese steak sandwich or sub on wheat每4份 (880 g)含2358 kcal，其中蛋白质169 g、碳水化合物156 g、脂肪107 g。
Cheese steak sandwich or sub on wheat每50 g含多少热量？
Cheese steak sandwich or sub on wheat每50 g含134 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物8.9 g、脂肪6.1 g。
Cheese steak sandwich or sub on wheat每150 g含多少热量？
Cheese steak sandwich or sub on wheat每150 g含402 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物27 g、脂肪18 g。
来源：FNDDS (USDA) 27514040 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
