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牛排腎脏布丁
热量和营养成分
自制
210
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水19 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 210 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 5.8 g 29%
- 糖 0.8 g —
- 钠 87 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 14 µg 2%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素E 0.35 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 0.53 mg 11%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 生物素（维生素B7） 3.4 µg 11%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 1.7 µg 71%
矿物质
- 钙 32 mg 2%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 150 mg 12%
- 钾 180 mg 4%
- 锌 2.3 mg 21%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.19 mg 8%
- 硒 16 µg 29%
- 碘 9 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5.4 g | 9.3 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 16 g | 28 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 21 g | 37 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 27 g | 47 g | 27 g |
关于牛排腎脏布丁的问题
牛排腎脏布丁每100 g含多少热量？
牛排腎脏布丁每100 g含210 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物19 g、脂肪11 g。
牛排腎脏布丁每50 g含多少热量？
牛排腎脏布丁每50 g含105 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物9.3 g、脂肪5.5 g。
牛排腎脏布丁每150 g含多少热量？
牛排腎脏布丁每150 g含315 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物28 g、脂肪16 g。
牛排腎脏布丁每200 g含多少热量？
牛排腎脏布丁每200 g含420 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物37 g、脂肪22 g。
牛排腎脏布丁每250 g含多少热量？
牛排腎脏布丁每250 g含525 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物47 g、脂肪27 g。
来源：CoFID (UK) 19-630 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
