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海绵蛋糕
热量和营养成分
商业制备
290
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.4 g
碳水61 g
脂肪2.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 290 kcal —
- 蛋白质 5.4 g 11%
- 碳水化合物 61 g 22%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
- 糖 37 g —
- 钠 623 mg 27%
- 胆固醇 102 mg 34%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 44 µg 5%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.24 mg 2%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
- 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（维生素B5） 0.48 mg 10%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 47 µg 12%
- 维生素B12 0.24 µg 10%
- 胆碱 37.1 mg 7%
矿物质
- 钙 70 mg 5%
- 铁 2.7 mg 15%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 137 mg 11%
- 钾 99 mg 2%
- 锌 0.51 mg 5%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.21 mg 9%
- 硒 9.1 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 5.4 g | 61 g | 2.7 g |
| 1份 | 28.4 g | 82 | 1.5 g | 17 g | 0.8 g |
| 2份 | 56.7 g | 164 | 3.1 g | 34 g | 1.5 g |
| ½份 | 14.2 g | 41 | 0.8 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 3份 | 85.1 g | 247 | 4.6 g | 52 g | 2.3 g |
| 4份 | 113.4 g | 329 | 6.1 g | 69 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2.7 g | 30 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 8.1 g | 91 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 11 g | 121 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 14 g | 151 g | 6.8 g |
关于海绵蛋糕的问题
海绵蛋糕每100 g含多少热量？
海绵蛋糕每100 g含290 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物61 g、脂肪2.7 g。
海绵蛋糕每1份 (28.4 g)含多少热量？
海绵蛋糕每1份 (28.4 g)含82 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物17 g、脂肪0.8 g。
海绵蛋糕每2份 (56.7 g)含多少热量？
海绵蛋糕每2份 (56.7 g)含164 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物34 g、脂肪1.5 g。
海绵蛋糕每½份 (14.2 g)含多少热量？
海绵蛋糕每½份 (14.2 g)含41 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物8.6 g、脂肪0.4 g。
海绵蛋糕每3份 (85.1 g)含多少热量？
海绵蛋糕每3份 (85.1 g)含247 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物52 g、脂肪2.3 g。
海绵蛋糕每4份 (113.4 g)含多少热量？
海绵蛋糕每4份 (113.4 g)含329 kcal，其中蛋白质6.1 g、碳水化合物69 g、脂肪3.1 g。
海绵蛋糕每50 g含多少热量？
海绵蛋糕每50 g含145 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物30 g、脂肪1.4 g。
海绵蛋糕每150 g含多少热量？
海绵蛋糕每150 g含435 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物91 g、脂肪4.1 g。
来源：USDA FoodData Central 172706 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
