了解你餐盘中的食物
香料
热量和营养成分
平均
327
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水38 g
脂肪7.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 327 kcal —
- 蛋白质 13 g 25%
- 碳水化合物 38 g 14%
- 脂肪 7.9 g 10%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 28 g 99%
- 糖 2.1 g —
- 钠 23.7 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 46.1 µg 5%
- 维生素C 4.3 mg 5%
- 维生素D 0.09 µg 0%
- 维生素K 116 µg 97%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 10%
- 泛酸（维生素B5） 1.7 mg 33%
- 维生素B6 0.31 mg 18%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 479 mg 37%
- 铁 18 mg 100%
- 镁 186 mg 44%
- 磷 190 mg 15%
- 钾 1430 mg 30%
- 锌 1.6 mg 15%
- 铜 0.93 mg 103%
- 锰 13.6 mg 591%
- 硒 9.2 µg 17%
- 碘 9.1 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 13 g | 38 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6.3 g | 19 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 19 g | 57 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 25 g | 76 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 32 g | 95 g | 20 g |
关于香料的问题
香料每100 g含多少热量？
香料每100 g含327 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物38 g、脂肪7.9 g。
香料每50 g含多少热量？
香料每50 g含164 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物19 g、脂肪3.9 g。
香料每150 g含多少热量？
香料每150 g含491 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物57 g、脂肪12 g。
香料每200 g含多少热量？
香料每200 g含654 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物76 g、脂肪16 g。
香料每250 g含多少热量？
香料每250 g含818 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物95 g、脂肪20 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 11081 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
