了解你餐盘中的食物
大豆蛋白
热量和营养成分
402
千卡kcal 每 100 g
蛋白质81 g
碳水1.8 g
脂肪3.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 402 kcal —
- 蛋白质 81 g 161%
- 碳水化合物 1.8 g 1%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 5.6 g 20%
- 糖 0 g —
- 钠 1010 mg 44%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.06 mg 1%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 176 µg 44%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 178 mg 14%
- 铁 14.5 mg 81%
- 镁 39 mg 9%
- 磷 776 mg 62%
- 钾 81 mg 2%
- 锌 4 mg 37%
- 铜 1.6 mg 178%
- 锰 1.5 mg 65%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 81 g | 1.8 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 40 g | 0.9 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 121 g | 2.6 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 161 g | 3.5 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 201 g | 4.4 g | 8.5 g |
关于大豆蛋白的问题
大豆蛋白每100 g含多少热量？
大豆蛋白每100 g含402 kcal，其中蛋白质81 g、碳水化合物1.8 g、脂肪3.4 g。
大豆蛋白每50 g含多少热量？
大豆蛋白每50 g含201 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0.9 g、脂肪1.7 g。
大豆蛋白每150 g含多少热量？
大豆蛋白每150 g含603 kcal，其中蛋白质121 g、碳水化合物2.6 g、脂肪5.1 g。
大豆蛋白每200 g含多少热量？
大豆蛋白每200 g含804 kcal，其中蛋白质161 g、碳水化合物3.5 g、脂肪6.8 g。
大豆蛋白每250 g含多少热量？
大豆蛋白每250 g含1005 kcal，其中蛋白质201 g、碳水化合物4.4 g、脂肪8.5 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 20903 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
