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热量和营养成分
82
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.6 g
碳水12 g
脂肪2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 82 kcal —
- 蛋白质 3.6 g 7%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 2 g 3%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 11 g —
- 钠 41.3 mg 2%
- 胆固醇 0.05 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 8.4 µg 1%
- 维生素C 10.3 mg 11%
- 维生素D 0.75 µg 4%
- 维生素E 0.24 mg 2%
- 维生素K 6.2 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 0.28 mg 2%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 32 µg 8%
- 维生素B12 0.38 µg 16%
矿物质
- 钙 120 mg 9%
- 铁 0.58 mg 3%
- 镁 20.8 mg 5%
- 磷 50 mg 4%
- 钾 183 mg 4%
- 锌 0.31 mg 3%
- 铜 0.23 mg 25%
- 锰 0.22 mg 10%
- 硒 0.74 µg 1%
- 碘 0.92 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.6 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.8 g | 5.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5.4 g | 17 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 7.2 g | 23 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 9 g | 29 g | 5.1 g |
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来源：Fineli (Finland) 32172 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
