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Soup, sopa or caldo de res
热量和营养成分
71
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.9 g
碳水3.2 g
脂肪3.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 71 kcal —
- 蛋白质 5.9 g 12%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 饱和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 1.1 g —
- 钠 294 mg 13%
- 胆固醇 18 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 33 µg 4%
- 维生素C 6.8 mg 8%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.16 mg 1%
- 维生素K 13.2 µg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 0.51 µg 21%
- 胆碱 21.6 mg 4%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.65 mg 4%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 58 mg 5%
- 钾 183 mg 4%
- 锌 1.4 mg 12%
- 铜 0.05 mg 5%
- 硒 4.9 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5.9 g | 3.2 g | 3.4 g |
| 1份 | 245 g | 174 | 15 g | 7.9 g | 8.3 g |
| 2份 | 490 g | 348 | 29 g | 16 g | 17 g |
| ½份 | 122.5 g | 87 | 7.2 g | 4 g | 4.2 g |
| 3份 | 735 g | 522 | 43 g | 24 g | 25 g |
| 4份 | 980 g | 696 | 58 g | 32 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3 g | 1.6 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 8.9 g | 4.9 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 12 g | 6.5 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 15 g | 8.1 g | 8.5 g |
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来源：FNDDS (USDA) 28315140 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
