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Soup, lentil, canned
热量和营养成分
43
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.5 g
碳水4.7 g
脂肪0.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 43 kcal —
- 蛋白质 2.5 g 5%
- 碳水化合物 4.7 g 2%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 糖 1.5 g —
- 钠 264 mg 11%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 52 µg 6%
- 维生素C 1.8 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.18 mg 1%
- 维生素K 3.8 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.38 mg 2%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 51 µg 13%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 9.9 mg 2%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.86 mg 5%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 53 mg 4%
- 钾 148 mg 3%
- 锌 0.36 mg 3%
- 铜 0.08 mg 9%
- 硒 0.8 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2.5 g | 4.7 g | 0.6 g |
| 1份 | 255 g | 110 | 6.3 g | 12 g | 1.6 g |
| 2份 | 510 g | 219 | 13 g | 24 g | 3.3 g |
| ½份 | 127.5 g | 55 | 3.2 g | 6 g | 0.8 g |
| 3份 | 765 g | 329 | 19 g | 36 g | 4.9 g |
| 4份 | 1020 g | 439 | 25 g | 48 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.2 g | 2.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3.7 g | 7.1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 5 g | 9.4 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 6.2 g | 12 g | 1.6 g |
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来源：FNDDS (USDA) 41603000 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
