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索弗里托酱
热量和营养成分
根据食谱制作
237
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水3.8 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 237 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 3.8 g 1%
- 脂肪 18 g 23%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 钠 1145 mg 50%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 20.4 mg 23%
- 硫胺素（维生素B1） 0.28 mg 24%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 2.9 mg 18%
- 泛酸（维生素B5） 0.6 mg 12%
- 维生素B6 0.36 mg 21%
- 叶酸（维生素B9） 43 µg 11%
矿物质
- 钙 20 mg 2%
- 铁 0.94 mg 5%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 139 mg 11%
- 钾 401 mg 9%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.17 mg 18%
- 锰 0.19 mg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 3.8 g | 18 g |
| 1份 | 103 g | 244 | 13 g | 3.9 g | 19 g |
| 2份 | 206 g | 488 | 26 g | 7.7 g | 38 g |
| ½份 | 51.5 g | 122 | 6.6 g | 1.9 g | 9.4 g |
| 3份 | 309 g | 732 | 40 g | 12 g | 56 g |
| 4份 | 412 g | 976 | 53 g | 16 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6.4 g | 1.9 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 19 g | 5.6 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 26 g | 7.5 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 32 g | 9.4 g | 46 g |
关于索弗里托酱的问题
索弗里托酱每100 g含多少热量？
索弗里托酱每100 g含237 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物3.8 g、脂肪18 g。
索弗里托酱每1份 (103 g)含多少热量？
索弗里托酱每1份 (103 g)含244 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物3.9 g、脂肪19 g。
索弗里托酱每2份 (206 g)含多少热量？
索弗里托酱每2份 (206 g)含488 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物7.7 g、脂肪38 g。
索弗里托酱每½份 (51.5 g)含多少热量？
索弗里托酱每½份 (51.5 g)含122 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物1.9 g、脂肪9.4 g。
索弗里托酱每3份 (309 g)含多少热量？
索弗里托酱每3份 (309 g)含732 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物12 g、脂肪56 g。
索弗里托酱每4份 (412 g)含多少热量？
索弗里托酱每4份 (412 g)含976 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物16 g、脂肪75 g。
索弗里托酱每50 g含多少热量？
索弗里托酱每50 g含119 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物1.9 g、脂肪9.1 g。
索弗里托酱每150 g含多少热量？
索弗里托酱每150 g含356 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物5.6 g、脂肪27 g。
来源：USDA FoodData Central 171174 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
