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熏鲟鱼
热量和营养成分
混合品种
173
千卡kcal 每 100 g
蛋白质31 g
碳水0 g
脂肪4.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 173 kcal —
- 蛋白质 31 g 62%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.4 g 6%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 739 mg 32%
- 胆固醇 80 mg 27%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 280 µg 31%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 16.1 µg 81%
- 维生素E 0.5 mg 3%
- 维生素K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 11.1 mg 69%
- 泛酸（维生素B5） 1 mg 20%
- 维生素B6 0.27 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 20 µg 5%
- 维生素B12 2.9 µg 121%
- 胆碱 87.3 mg 16%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 0.93 mg 5%
- 镁 47 mg 11%
- 磷 281 mg 22%
- 钾 379 mg 8%
- 锌 0.56 mg 5%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 20.1 µg 37%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 31 g | 0 g | 4.4 g |
| 1份 | 28.4 g | 49 | 8.8 g | 0 g | 1.2 g |
| 2份 | 56.7 g | 98 | 18 g | 0 g | 2.5 g |
| ½份 | 14.2 g | 25 | 4.4 g | 0 g | 0.6 g |
| 3份 | 85.1 g | 147 | 27 g | 0 g | 3.7 g |
| 4份 | 113.4 g | 196 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 47 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 62 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 78 g | 0 g | 11 g |
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来源：USDA FoodData Central 175149 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
