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田菁花
热量和营养成分
生
27
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.3 g
碳水6.7 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 27 kcal —
- 蛋白质 1.3 g 3%
- 碳水化合物 6.7 g 2%
- 脂肪 0 g 0%
- 钠 15 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 73 mg 81%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.43 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 102 µg 26%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 0.84 mg 5%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 30 mg 2%
- 钾 184 mg 4%
- 硒 0.9 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.3 g | 6.7 g | 0 g |
| 1份 | 3 g | 1 | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 2份 | 6 g | 2 | 0.1 g | 0.4 g | 0 g |
| ½份 | 1.5 g | 0 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 3份 | 9 g | 2 | 0.1 g | 0.6 g | 0 g |
| 4份 | 12 g | 3 | 0.2 g | 0.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 3.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.9 g | 10 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2.6 g | 14 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 3.2 g | 17 g | 0.1 g |
关于田菁花的问题
田菁花每100 g含多少热量？
田菁花每100 g含27 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物6.7 g、脂肪0 g。
田菁花每1份 (3 g)含多少热量？
田菁花每1份 (3 g)含1 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物0.2 g、脂肪0 g。
田菁花每2份 (6 g)含多少热量？
田菁花每2份 (6 g)含2 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物0.4 g、脂肪0 g。
田菁花每½份 (1.5 g)含多少热量？
田菁花每½份 (1.5 g)含0 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物0.1 g、脂肪0 g。
田菁花每3份 (9 g)含多少热量？
田菁花每3份 (9 g)含2 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物0.6 g、脂肪0 g。
田菁花每4份 (12 g)含多少热量？
田菁花每4份 (12 g)含3 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物0.8 g、脂肪0 g。
田菁花每50 g含多少热量？
田菁花每50 g含14 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物3.4 g、脂肪0 g。
田菁花每150 g含多少热量？
田菁花每150 g含41 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物10 g、脂肪0.1 g。
来源：USDA FoodData Central 168459 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
