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半干山羊奶酪

热量和营养成分

半干，山羊乳制

353
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
脂肪30 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 353 kcal —
  • 蛋白质 22 g 43%
  • 脂肪 30 g 38%
  • 饱和脂肪 21 g 103%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 471 mg 20%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 407 µg 45%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.5 µg 3%
  • 维生素K 2.5 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.68 mg 52%
  • 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 7%
  • 泛酸（维生素B5） 0.19 mg 4%
  • 维生素B6 0.06 mg 4%
  • 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
  • 维生素B12 0.22 µg 9%

矿物质

  • 钙 145 mg 11%
  • 铁 1.6 mg 9%
  • 镁 18.2 mg 4%
  • 磷 375 mg 30%
  • 钾 165 mg 4%
  • 锌 0.64 mg 6%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 锰 0.04 mg 2%
  • 硒 8.9 µg 16%
  • 碘 69.5 µg 46%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g35322 g–30 g
50 g50 g17711 g–15 g
150 g150 g53032 g–45 g
200 g200 g70643 g–60 g
250 g250 g88354 g–75 g

关于半干山羊奶酪的问题

半干山羊奶酪每100 g含多少热量？

半干山羊奶酪每100 g含353 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物–、脂肪30 g。

半干山羊奶酪每50 g含多少热量？

半干山羊奶酪每50 g含177 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物–、脂肪15 g。

半干山羊奶酪每150 g含多少热量？

半干山羊奶酪每150 g含530 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物–、脂肪45 g。

半干山羊奶酪每200 g含多少热量？

半干山羊奶酪每200 g含706 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物–、脂肪60 g。

半干山羊奶酪每250 g含多少热量？

半干山羊奶酪每250 g含883 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物–、脂肪75 g。

来源：ANSES–Ciqual (France) 12810 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维