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半干无花果
热量和营养成分
即食
186
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.1 g
碳水43 g
脂肪1.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 186 kcal —
- 蛋白质 3.1 g 6%
- 碳水化合物 43 g 16%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 10 g 36%
- 糖 43 g —
- 钠 111 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10 µg 1%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.41 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.44 mg 9%
- 维生素B6 0.35 mg 21%
- 生物素（维生素B7） 1.1 µg 4%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 191 mg 15%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 67 mg 16%
- 磷 75 mg 6%
- 钾 784 mg 17%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.3 mg 33%
- 锰 0.67 mg 29%
- 碘 2 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 3.1 g | 43 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1.6 g | 22 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 4.7 g | 65 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 6.2 g | 87 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 7.8 g | 108 g | 3 g |
关于半干无花果的问题
半干无花果每100 g含多少热量？
半干无花果每100 g含186 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物43 g、脂肪1.2 g。
半干无花果每50 g含多少热量？
半干无花果每50 g含93 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物22 g、脂肪0.6 g。
半干无花果每150 g含多少热量？
半干无花果每150 g含279 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物65 g、脂肪1.8 g。
半干无花果每200 g含多少热量？
半干无花果每200 g含372 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物87 g、脂肪2.4 g。
半干无花果每250 g含多少热量？
半干无花果每250 g含465 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物108 g、脂肪3 g。
来源：CoFID (UK) 14-395 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
