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海鲜烩饭
热量和营养成分
配白米饭，加盐
158
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水11 g
脂肪7.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 158 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 7.4 g 10%
- 膳食纤维 0.7 g 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 11 g | 11 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5.6 g | 5.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 17 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 22 g | 21 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 28 g | 27 g | 19 g |
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来源：tbca BRC0624A · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
