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Sauerkraut, undrained, refrigerated
热量和营养成分
13
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.1 g
碳水0.5 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 13 kcal —
- 蛋白质 1.1 g 2%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 2.4 g 9%
- 糖 0.4 g —
- 钠 810 mg 35%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 11.7 mg 13%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.29 mg 2%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 34 µg 9%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 55 mg 4%
- 铁 0.28 mg 2%
- 磷 32 mg 3%
- 钾 220 mg 5%
- 锌 0.14 mg 1%
- 硒 1.3 µg 2%
- 碘 0.4 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1.1 g | 0.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.6 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1.7 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2.2 g | 1 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2.8 g | 1.2 g | 0.5 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) X1279 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
