了解你餐盘中的食物

沙丁鱼

热量和营养成分

海水鱼，熟制，沥干，不加油，加盐

121

千卡kcal 每 100 g

蛋白质23 g

碳水0 g

脂肪3.2 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 121 kcal —
蛋白质 23 g 46%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 3.2 g 4%
膳食纤维 0 g 0%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	121	23 g	0 g	3.2 g
50 g	50 g	61	12 g	0 g	1.6 g
150 g	150 g	182	35 g	0 g	4.8 g
200 g	200 g	242	46 g	0 g	6.4 g
250 g	250 g	303	58 g	0 g	8 g

关于沙丁鱼的问题

沙丁鱼每100 g含多少热量？

沙丁鱼每100 g含121 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪3.2 g。

沙丁鱼每50 g含多少热量？

沙丁鱼每50 g含61 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪1.6 g。

沙丁鱼每150 g含多少热量？

沙丁鱼每150 g含182 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。

沙丁鱼每200 g含多少热量？

沙丁鱼每200 g含242 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪6.4 g。

沙丁鱼每250 g含多少热量？

沙丁鱼每250 g含303 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物0 g、脂肪8 g。

来源：tbca BRC0207E · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维