了解你餐盘中的食物

咸面包

热量和营养成分

夹火腿和马苏里拉奶酪，自制

287

千卡kcal 每 100 g

蛋白质10 g

碳水37 g

脂肪11 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 287 kcal —
蛋白质 10 g 21%
碳水化合物 37 g 13%
脂肪 11 g 14%
膳食纤维 1.2 g 4%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	287	10 g	37 g	11 g
50 g	50 g	144	5.2 g	19 g	5.3 g
150 g	150 g	431	16 g	56 g	16 g
200 g	200 g	574	21 g	74 g	21 g
250 g	250 g	718	26 g	93 g	27 g

关于咸面包的问题

咸面包每100 g含多少热量？

咸面包每100 g含287 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物37 g、脂肪11 g。

咸面包每50 g含多少热量？

咸面包每50 g含144 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物19 g、脂肪5.3 g。

咸面包每150 g含多少热量？

咸面包每150 g含431 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物56 g、脂肪16 g。

咸面包每200 g含多少热量？

咸面包每200 g含574 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物74 g、脂肪21 g。

咸面包每250 g含多少热量？

咸面包每250 g含718 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物93 g、脂肪27 g。

来源：tbca BRC0465A · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维