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三文鱼条
热量和营养成分
烤/烘焙
247
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水21 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 247 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 1.1 g —
- 钠 288 mg 13%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 7 µg 1%
- 维生素D 4.5 µg 23%
- 维生素E 2.8 mg 19%
- 硫胺素（维生素B1） 0.41 mg 34%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 5.3 mg 33%
- 泛酸（维生素B5） 0.58 mg 12%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 生物素（维生素B7） 2.5 µg 8%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 2.3 µg 96%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.75 mg 4%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 194 mg 16%
- 钾 300 mg 6%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.32 mg 14%
- 硒 24 µg 44%
- 碘 7 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 17 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 8.6 g | 10 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 26 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 34 g | 41 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 43 g | 52 g | 28 g |
关于三文鱼条的问题
三文鱼条每100 g含多少热量？
三文鱼条每100 g含247 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物21 g、脂肪11 g。
三文鱼条每50 g含多少热量？
三文鱼条每50 g含124 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物10 g、脂肪5.6 g。
三文鱼条每150 g含多少热量？
三文鱼条每150 g含371 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物31 g、脂肪17 g。
三文鱼条每200 g含多少热量？
三文鱼条每200 g含494 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物41 g、脂肪22 g。
三文鱼条每250 g含多少热量？
三文鱼条每250 g含618 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物52 g、脂肪28 g。
来源：CoFID (UK) 16-406 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
