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酥皮三文鱼
热量和营养成分
市售
288
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水18 g
脂肪19 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 288 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 19 g 24%
- 糖 0.9 g —
- 钠 190 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 32 µg 4%
- 维生素D 3.4 µg 17%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 16%
- 维生素B6 0.31 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 2 µg 83%
矿物质
- 钙 47 mg 4%
- 铁 0.6 mg 3%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 140 mg 11%
- 钾 200 mg 4%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.13 mg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 12 g | 18 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.9 g | 9 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 18 g | 27 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 24 g | 36 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 30 g | 45 g | 48 g |
关于酥皮三文鱼的问题
酥皮三文鱼每100 g含多少热量？
酥皮三文鱼每100 g含288 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物18 g、脂肪19 g。
酥皮三文鱼每50 g含多少热量？
酥皮三文鱼每50 g含144 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物9 g、脂肪9.6 g。
酥皮三文鱼每150 g含多少热量？
酥皮三文鱼每150 g含432 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物27 g、脂肪29 g。
酥皮三文鱼每200 g含多少热量？
酥皮三文鱼每200 g含576 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物36 g、脂肪38 g。
酥皮三文鱼每250 g含多少热量？
酥皮三文鱼每250 g含720 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物45 g、脂肪48 g。
来源：CoFID (UK) 16-453 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
