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三文鱼柳

热量和营养成分

海水鱼, 去皮, 煮熟, 沥干, 无油, 无盐

186

千卡kcal 每 100 g

蛋白质23 g

碳水1 g

脂肪10 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 186 kcal —
蛋白质 23 g 47%
碳水化合物 1 g 0%
脂肪 10 g 13%
膳食纤维 0 g 0%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	186	23 g	1 g	10 g
50 g	50 g	93	12 g	0.5 g	5.2 g
150 g	150 g	279	35 g	1.5 g	16 g
200 g	200 g	372	47 g	2 g	21 g
250 g	250 g	465	59 g	2.5 g	26 g

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关于三文鱼柳的问题

三文鱼柳每100 g含多少热量？

三文鱼柳每100 g含186 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物1 g、脂肪10 g。

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三文鱼柳每50 g含93 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0.5 g、脂肪5.2 g。

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三文鱼柳每150 g含279 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物1.5 g、脂肪16 g。

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三文鱼柳每200 g含372 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物2 g、脂肪21 g。

三文鱼柳每250 g含多少热量？

三文鱼柳每250 g含465 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物2.5 g、脂肪26 g。

来源：tbca BRC0198E · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维