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三文鱼柳

热量和营养成分

平底锅煎

272

千卡kcal 每 100 g

蛋白质21 g

碳水3.2 g

脂肪19 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 272 kcal —
蛋白质 21 g 42%
碳水化合物 3.2 g 1%
脂肪 19 g 25%
饱和脂肪 3.3 g 16%
膳食纤维 0.2 g 1%
糖 0 g —

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	272	21 g	3.2 g	19 g
50 g	50 g	136	11 g	1.6 g	9.7 g
150 g	150 g	408	32 g	4.8 g	29 g
200 g	200 g	544	42 g	6.4 g	39 g
250 g	250 g	680	53 g	8 g	49 g

关于三文鱼柳的问题

三文鱼柳每100 g含多少热量？

三文鱼柳每100 g含272 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物3.2 g、脂肪19 g。

三文鱼柳每50 g含多少热量？

三文鱼柳每50 g含136 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物1.6 g、脂肪9.7 g。

三文鱼柳每150 g含多少热量？

三文鱼柳每150 g含408 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物4.8 g、脂肪29 g。

三文鱼柳每200 g含多少热量？

三文鱼柳每200 g含544 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物6.4 g、脂肪39 g。

三文鱼柳每250 g含多少热量？

三文鱼柳每250 g含680 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物8 g、脂肪49 g。

来源：mvt 04.343 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维