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Salmon, atlantic, aquaculture, gravad
热量和营养成分
164
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水1.3 g
脂肪8.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 164 kcal —
- 蛋白质 20 g 41%
- 碳水化合物 1.3 g 0%
- 脂肪 8.6 g 11%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1.3 g —
- 钠 1350 mg 59%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 4.6 µg 23%
- 维生素E 2.6 mg 17%
- 硫胺素（维生素B1） 0.26 mg 22%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 7.4 mg 46%
- 泛酸（维生素B5） 0.94 mg 19%
- 维生素B6 0.7 mg 41%
- 生物素（维生素B7） 3.1 µg 10%
- 叶酸（维生素B9） 5.9 µg 1%
- 维生素B12 4.6 µg 190%
- 胆碱 89 mg 16%
矿物质
- 钙 13.3 mg 1%
- 铁 0.35 mg 2%
- 镁 27.9 mg 7%
- 磷 236 mg 19%
- 钾 397 mg 8%
- 锌 0.35 mg 3%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 18.7 µg 34%
- 碘 5.8 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20 g | 1.3 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0.7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 31 g | 2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 41 g | 2.6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 51 g | 3.3 g | 22 g |
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来源：Frida (Denmark) 1655 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
