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Salad, coleslaw, home-made
热量和营养成分
98
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.3 g
碳水4.2 g
脂肪8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 98 kcal —
- 蛋白质 1.3 g 3%
- 碳水化合物 4.2 g 2%
- 脂肪 8 g 10%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 4.2 g —
- 钠 161 mg 7%
- 胆固醇 28.9 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 150 µg 17%
- 维生素C 25.1 mg 28%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.3 mg 15%
- 维生素K 50.6 µg 42%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.39 mg 2%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 23.6 µg 6%
- 维生素B12 0.14 µg 6%
矿物质
- 钙 44.6 mg 3%
- 铁 0.43 mg 2%
- 镁 13.3 mg 3%
- 磷 45 mg 4%
- 钾 271 mg 6%
- 锌 0.29 mg 3%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.23 mg 10%
- 硒 3.6 µg 7%
- 碘 10.8 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 1.3 g | 4.2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.7 g | 2.1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 2 g | 6.4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 2.7 g | 8.5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 3.3 g | 11 g | 20 g |
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来源：Fineli (Finland) 34566 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
