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Salad, cabbage and lingonberry
热量和营养成分
34
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水5.5 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 34 kcal —
- 蛋白质 1 g 2%
- 碳水化合物 5.5 g 2%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 2.2 g 8%
- 糖 5.3 g —
- 钠 4.1 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4.1 µg 0%
- 维生素C 29.4 mg 33%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.49 mg 3%
- 维生素K 44.7 µg 37%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.43 mg 3%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 26.8 µg 7%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 36 mg 3%
- 铁 0.4 mg 2%
- 镁 12.5 mg 3%
- 磷 33.1 mg 3%
- 钾 248 mg 5%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 1.2 mg 53%
- 硒 1.1 µg 2%
- 碘 1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1 g | 5.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.5 g | 2.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.5 g | 8.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2 g | 11 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2.5 g | 14 g | 0.8 g |
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来源：Fineli (Finland) 3295 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
