了解你餐盘中的食物
Rúcula crua
热量和营养成分
29
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.6 g
碳水2.2 g
脂肪0.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 29 kcal —
- 蛋白质 2.6 g 5%
- 碳水化合物 2.2 g 1%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 2.1 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2.6 g | 2.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.3 g | 1.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3.9 g | 3.3 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5.2 g | 4.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6.5 g | 5.5 g | 1.8 g |
相似食物
关于Rúcula crua的问题
Rúcula crua每100 g含多少热量？
Rúcula crua每100 g含29 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物2.2 g、脂肪0.7 g。
Rúcula crua每50 g含多少热量？
Rúcula crua每50 g含15 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物1.1 g、脂肪0.4 g。
Rúcula crua每150 g含多少热量？
Rúcula crua每150 g含44 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物3.3 g、脂肪1.1 g。
Rúcula crua每200 g含多少热量？
Rúcula crua每200 g含58 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物4.4 g、脂肪1.4 g。
Rúcula crua每250 g含多少热量？
Rúcula crua每250 g含73 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物5.5 g、脂肪1.8 g。
来源：portfir 1225 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
