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烤鸡背
热量和营养成分
肉鸡或童子鸡，烤鸡，原味调料，背部，仅肉，熟
205
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 205 kcal —
- 蛋白质 25 g 51%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 12 g 15%
- 饱和脂肪 3 g 15%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 661 mg 29%
- 胆固醇 123 mg 41%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 17 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.25 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 6 mg 38%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 24%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0.71 µg 30%
- 胆碱 63.9 mg 12%
矿物质
- 钙 38 mg 3%
- 铁 0.97 mg 5%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 250 mg 20%
- 钾 309 mg 7%
- 锌 2 mg 19%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 48.3 µg 88%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1份 | 85 g | 174 | 22 g | 0 g | 9.8 g |
| 2份 | 170 g | 349 | 43 g | 0 g | 20 g |
| ½份 | 42.5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4.9 g |
| 3份 | 255 g | 523 | 65 g | 0 g | 29 g |
| 4份 | 340 g | 697 | 86 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 63 g | 0 g | 29 g |
关于烤鸡背的问题
烤鸡背每100 g含多少热量？
烤鸡背每100 g含205 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
烤鸡背每1份 (85 g)含多少热量？
烤鸡背每1份 (85 g)含174 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪9.8 g。
烤鸡背每2份 (170 g)含多少热量？
烤鸡背每2份 (170 g)含349 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
烤鸡背每½份 (42.5 g)含多少热量？
烤鸡背每½份 (42.5 g)含87 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪4.9 g。
烤鸡背每3份 (255 g)含多少热量？
烤鸡背每3份 (255 g)含523 kcal，其中蛋白质65 g、碳水化合物0 g、脂肪29 g。
烤鸡背每4份 (340 g)含多少热量？
烤鸡背每4份 (340 g)含697 kcal，其中蛋白质86 g、碳水化合物0 g、脂肪39 g。
烤鸡背每50 g含多少热量？
烤鸡背每50 g含103 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪5.8 g。
烤鸡背每150 g含多少热量？
烤鸡背每150 g含308 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
来源：USDA FoodData Central 171517 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
