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烤鸡腿肉（带皮）
热量和营养成分
肉鸡，带皮肉，烤和炙
206
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0.1 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 206 kcal —
- 蛋白质 26 g 51%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 11 g 15%
- 饱和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.1 g —
- 钠 392 mg 17%
- 胆固醇 149 mg 50%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 17 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.51 mg 3%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 6 mg 37%
- 泛酸（维生素B5） 0.14 mg 3%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 0.49 µg 20%
- 胆碱 73.3 mg 13%
矿物质
- 钙 22 mg 2%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 245 mg 20%
- 钾 279 mg 6%
- 锌 2.5 mg 23%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 25.7 µg 47%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 26 g | 0.1 g | 12 g |
| 1份 | 85 g | 175 | 22 g | 0.1 g | 9.7 g |
| 2份 | 170 g | 350 | 44 g | 0.2 g | 20 g |
| ½份 | 42.5 g | 88 | 11 g | 0.1 g | 4.9 g |
| 3份 | 255 g | 525 | 65 g | 0.3 g | 29 g |
| 4份 | 340 g | 700 | 87 g | 0.4 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0.1 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 39 g | 0.2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 51 g | 0.2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 64 g | 0.3 g | 29 g |
关于烤鸡腿肉（带皮）的问题
烤鸡腿肉（带皮）每100 g含多少热量？
烤鸡腿肉（带皮）每100 g含206 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0.1 g、脂肪12 g。
烤鸡腿肉（带皮）每1份 (85 g)含多少热量？
烤鸡腿肉（带皮）每1份 (85 g)含175 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0.1 g、脂肪9.7 g。
烤鸡腿肉（带皮）每2份 (170 g)含多少热量？
烤鸡腿肉（带皮）每2份 (170 g)含350 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0.2 g、脂肪20 g。
烤鸡腿肉（带皮）每½份 (42.5 g)含多少热量？
烤鸡腿肉（带皮）每½份 (42.5 g)含88 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0.1 g、脂肪4.9 g。
烤鸡腿肉（带皮）每3份 (255 g)含多少热量？
烤鸡腿肉（带皮）每3份 (255 g)含525 kcal，其中蛋白质65 g、碳水化合物0.3 g、脂肪29 g。
烤鸡腿肉（带皮）每4份 (340 g)含多少热量？
烤鸡腿肉（带皮）每4份 (340 g)含700 kcal，其中蛋白质87 g、碳水化合物0.4 g、脂肪39 g。
烤鸡腿肉（带皮）每50 g含多少热量？
烤鸡腿肉（带皮）每50 g含103 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0.1 g、脂肪5.7 g。
烤鸡腿肉（带皮）每150 g含多少热量？
烤鸡腿肉（带皮）每150 g含309 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0.2 g、脂肪17 g。
来源：USDA FoodData Central 171126 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
