了解你餐盘中的食物
Roach
热量和营养成分
95
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0 g
脂肪2.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 95 kcal —
- 蛋白质 18 g 36%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 45 mg 2%
- 胆固醇 77.7 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1.3 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 10 µg 50%
- 维生素E 1.5 mg 10%
- 维生素K 0.65 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
- 维生素B6 0.36 mg 21%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 2 µg 83%
矿物质
- 钙 96.4 mg 7%
- 铁 0.54 mg 3%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 252 mg 20%
- 钾 330 mg 7%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.06 mg 3%
- 硒 24.8 µg 45%
- 碘 30 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 18 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9.1 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 27 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 36 g | 0 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 46 g | 0 g | 5.9 g |
关于Roach的问题
Roach每100 g含多少热量？
Roach每100 g含95 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。
Roach每50 g含多少热量？
Roach每50 g含48 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物0 g、脂肪1.2 g。
Roach每150 g含多少热量？
Roach每150 g含143 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪3.6 g。
Roach每200 g含多少热量？
Roach每200 g含190 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪4.7 g。
Roach每250 g含多少热量？
Roach每250 g含238 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪5.9 g。
来源：Fineli (Finland) 845 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
