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Rice, white, with peas and carrots, fat added
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 128 kcal —
- 蛋白质 2.7 g 5%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 1.1 g —
- 钠 225 mg 10%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 116 µg 13%
- 维生素C 1.5 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.53 mg 4%
- 维生素K 6.9 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 50 µg 13%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 5.9 mg 1%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 45 mg 4%
- 钾 65 mg 1%
- 锌 0.47 mg 4%
- 铜 0.07 mg 8%
- 硒 5.7 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2.7 g | 22 g | 2.5 g |
| 1份 | 160 g | 205 | 4.3 g | 35 g | 3.9 g |
| 2份 | 320 g | 410 | 8.6 g | 71 g | 7.8 g |
| ½份 | 80 g | 102 | 2.2 g | 18 g | 2 g |
| 3份 | 480 g | 614 | 13 g | 106 g | 12 g |
| 4份 | 640 g | 819 | 17 g | 141 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1.3 g | 11 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 4 g | 33 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 5.4 g | 44 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 6.7 g | 55 g | 6.1 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58160510 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
