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米和小麦谷物棒
热量和营养成分
409
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.1 g
碳水71 g
脂肪9.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 409 kcal —
- 蛋白质 9.1 g 18%
- 碳水化合物 71 g 26%
- 脂肪 9.1 g 12%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 32 g —
- 钠 428 mg 19%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.9 mg 20%
- 维生素K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.68 mg 57%
- 核黄素（维生素B2） 0.77 mg 59%
- 烟酸（维生素B3） 9.1 mg 57%
- 泛酸（维生素B5） 0.06 mg 1%
- 维生素B6 0.91 mg 53%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 22.4 mg 4%
矿物质
- 钙 31 mg 2%
- 铁 2.6 mg 14%
- 镁 46 mg 11%
- 磷 136 mg 11%
- 钾 143 mg 3%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.19 mg 21%
- 锰 1.4 mg 61%
- 硒 24.9 µg 45%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9.1 g | 71 g | 9.1 g |
| 1份 | 22 g | 90 | 2 g | 16 g | 2 g |
| 2份 | 44 g | 180 | 4 g | 31 g | 4 g |
| ½份 | 11 g | 45 | 1 g | 7.8 g | 1 g |
| 3份 | 66 g | 270 | 6 g | 47 g | 6 g |
| 4份 | 88 g | 360 | 8 g | 62 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4.5 g | 36 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 18 g | 142 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 23 g | 177 g | 23 g |
关于米和小麦谷物棒的问题
米和小麦谷物棒每100 g含多少热量？
米和小麦谷物棒每100 g含409 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物71 g、脂肪9.1 g。
米和小麦谷物棒每1份 (22 g)含多少热量？
米和小麦谷物棒每1份 (22 g)含90 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物16 g、脂肪2 g。
米和小麦谷物棒每2份 (44 g)含多少热量？
米和小麦谷物棒每2份 (44 g)含180 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物31 g、脂肪4 g。
米和小麦谷物棒每½份 (11 g)含多少热量？
米和小麦谷物棒每½份 (11 g)含45 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物7.8 g、脂肪1 g。
米和小麦谷物棒每3份 (66 g)含多少热量？
米和小麦谷物棒每3份 (66 g)含270 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物47 g、脂肪6 g。
米和小麦谷物棒每4份 (88 g)含多少热量？
米和小麦谷物棒每4份 (88 g)含360 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物62 g、脂肪8 g。
米和小麦谷物棒每50 g含多少热量？
米和小麦谷物棒每50 g含205 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物36 g、脂肪4.5 g。
米和小麦谷物棒每150 g含多少热量？
米和小麦谷物棒每150 g含614 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物106 g、脂肪14 g。
来源：USDA FoodData Central 173006 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
