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膨化小麦麦片

热量和营养成分

quaker, 即食

397
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水67 g
脂肪2.7 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 397 kcal —
  • 蛋白质 15 g 30%
  • 碳水化合物 67 g 24%
  • 脂肪 2.7 g 3%
  • 饱和脂肪 0.5 g 2%
  • 膳食纤维 11 g 40%
  • 糖 0.7 g —
  • 钠 2 mg 0%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素K 2 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.46 mg 38%
  • 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
  • 烟酸（维生素B3） 7.4 mg 46%
  • 泛酸（维生素B5） 1.3 mg 26%
  • 维生素B6 0.46 mg 27%
  • 生物素（维生素B7） 6.6 µg 22%
  • 叶酸（维生素B9） 54 µg 14%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 37 mg 3%
  • 铁 3.9 mg 22%
  • 镁 158 mg 38%
  • 磷 558 mg 45%
  • 钾 473 mg 10%
  • 锌 4.6 mg 42%
  • 铜 0.61 mg 67%
  • 锰 3.3 mg 144%
  • 硒 0 µg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g39715 g67 g2.7 g
50 g50 g1997.5 g34 g1.4 g
150 g150 g59623 g100 g4.1 g
200 g200 g79430 g134 g5.4 g
250 g250 g99338 g167 g6.8 g

关于膨化小麦麦片的问题

膨化小麦麦片每100 g含多少热量？

膨化小麦麦片每100 g含397 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物67 g、脂肪2.7 g。

膨化小麦麦片每50 g含多少热量？

膨化小麦麦片每50 g含199 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物34 g、脂肪1.4 g。

膨化小麦麦片每150 g含多少热量？

膨化小麦麦片每150 g含596 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物100 g、脂肪4.1 g。

膨化小麦麦片每200 g含多少热量？

膨化小麦麦片每200 g含794 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物134 g、脂肪5.4 g。

膨化小麦麦片每250 g含多少热量？

膨化小麦麦片每250 g含993 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物167 g、脂肪6.8 g。

来源：Canadian Nutrient File 1278 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维