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膨化小麦谷物
热量和营养成分
西夫韦, 即食
355
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水63 g
脂肪2.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 355 kcal —
- 蛋白质 18 g 35%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 9.8 g 35%
- 糖 0.9 g —
- 钠 43 mg 2%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 10.2 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 23 mg 2%
- 铁 3.1 mg 17%
- 镁 130 mg 31%
- 磷 303 mg 24%
- 钾 393 mg 8%
- 锌 2.7 mg 24%
- 铜 0.41 mg 46%
- 锰 2.3 mg 100%
- 硒 66.8 µg 121%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 18 g | 63 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8.8 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 27 g | 94 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 35 g | 125 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 44 g | 157 g | 5.1 g |
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来源：Canadian Nutrient File 6921 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
