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鸡肉沙拉三明治抹酱
热量和营养成分
200
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水7.4 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 200 kcal —
- 蛋白质 12 g 23%
- 碳水化合物 7.4 g 3%
- 脂肪 14 g 17%
- 饱和脂肪 3.5 g 17%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 653 mg 28%
- 胆固醇 30 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 42 µg 5%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 2.2 mg 15%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 10%
- 泛酸（维生素B5） 0.27 mg 5%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0.38 µg 16%
- 胆碱 49.6 mg 9%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 0.61 mg 3%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 33 mg 3%
- 钾 183 mg 4%
- 锌 1 mg 9%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 10.9 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 12 g | 7.4 g | 14 g |
| 1份 | 13 g | 26 | 1.5 g | 1 g | 1.8 g |
| 2份 | 26 g | 52 | 3 g | 1.9 g | 3.5 g |
| ½份 | 6.5 g | 13 | 0.8 g | 0.5 g | 0.9 g |
| 3份 | 39 g | 78 | 4.5 g | 2.9 g | 5.3 g |
| 4份 | 52 g | 104 | 6.1 g | 3.9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 5.8 g | 3.7 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 18 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 23 g | 15 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 29 g | 19 g | 34 g |
关于鸡肉沙拉三明治抹酱的问题
鸡肉沙拉三明治抹酱每100 g含多少热量？
鸡肉沙拉三明治抹酱每100 g含200 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物7.4 g、脂肪14 g。
鸡肉沙拉三明治抹酱每1份 (13 g)含多少热量？
鸡肉沙拉三明治抹酱每1份 (13 g)含26 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物1 g、脂肪1.8 g。
鸡肉沙拉三明治抹酱每2份 (26 g)含多少热量？
鸡肉沙拉三明治抹酱每2份 (26 g)含52 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物1.9 g、脂肪3.5 g。
鸡肉沙拉三明治抹酱每½份 (6.5 g)含多少热量？
鸡肉沙拉三明治抹酱每½份 (6.5 g)含13 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物0.5 g、脂肪0.9 g。
鸡肉沙拉三明治抹酱每3份 (39 g)含多少热量？
鸡肉沙拉三明治抹酱每3份 (39 g)含78 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物2.9 g、脂肪5.3 g。
鸡肉沙拉三明治抹酱每4份 (52 g)含多少热量？
鸡肉沙拉三明治抹酱每4份 (52 g)含104 kcal，其中蛋白质6.1 g、碳水化合物3.9 g、脂肪7 g。
鸡肉沙拉三明治抹酱每50 g含多少热量？
鸡肉沙拉三明治抹酱每50 g含100 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物3.7 g、脂肪6.8 g。
鸡肉沙拉三明治抹酱每150 g含多少热量？
鸡肉沙拉三明治抹酱每150 g含300 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物11 g、脂肪20 g。
来源：USDA FoodData Central 174581 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
