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禽肉卷
热量和营养成分
163
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水8.8 g
脂肪6.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 163 kcal —
- 蛋白质 17 g 35%
- 碳水化合物 8.8 g 3%
- 脂肪 6.2 g 8%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 钠 251 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 1.3 mg 1%
- 维生素D 0.14 µg 1%
- 维生素E 0.69 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 4 mg 25%
- 泛酸（维生素B5） 0.56 mg 11%
- 维生素B6 0.31 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 13.8 µg 3%
- 维生素B12 0.28 µg 12%
矿物质
- 钙 27.6 mg 2%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 38.6 mg 9%
- 磷 130 mg 10%
- 钾 264 mg 6%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.18 mg 8%
- 硒 6.1 µg 11%
- 碘 5.4 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 17 g | 8.8 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 8.7 g | 4.4 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 26 g | 13 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 35 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 44 g | 22 g | 16 g |
关于禽肉卷的问题
禽肉卷每100 g含多少热量？
禽肉卷每100 g含163 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物8.8 g、脂肪6.2 g。
禽肉卷每50 g含多少热量？
禽肉卷每50 g含82 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物4.4 g、脂肪3.1 g。
禽肉卷每150 g含多少热量？
禽肉卷每150 g含245 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物13 g、脂肪9.3 g。
禽肉卷每200 g含多少热量？
禽肉卷每200 g含326 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物18 g、脂肪12 g。
禽肉卷每250 g含多少热量？
禽肉卷每250 g含408 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物22 g、脂肪16 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 25126 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
