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猪肚
热量和营养成分
煮、炖
157
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0.1 g
脂肪7.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 157 kcal —
- 蛋白质 21 g 43%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 饱和脂肪 3 g 15%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 40 mg 2%
- 胆固醇 316 mg 105%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.09 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.57 mg 11%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 0.48 µg 20%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 129 mg 10%
- 钾 85 mg 2%
- 锌 2.9 mg 27%
- 铜 0.24 mg 27%
- 锰 0.07 mg 3%
- 硒 40.3 µg 73%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0.1 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 0.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43 g | 0.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 54 g | 0.2 g | 18 g |
关于猪肚的问题
猪肚每100 g含多少热量？
猪肚每100 g含157 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0.1 g、脂肪7.3 g。
猪肚每50 g含多少热量？
猪肚每50 g含79 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪3.6 g。
猪肚每150 g含多少热量？
猪肚每150 g含236 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0.1 g、脂肪11 g。
猪肚每200 g含多少热量？
猪肚每200 g含314 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0.2 g、脂肪15 g。
猪肚每250 g含多少热量？
猪肚每250 g含393 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物0.2 g、脂肪18 g。
来源：Canadian Nutrient File 5408 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
