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猪颈肉
热量和营养成分
去骨，瘦肉带肥肉，生
245
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0 g
脂肪19 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 245 kcal —
- 蛋白质 17 g 35%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 19 g 24%
- 饱和脂肪 7.1 g 36%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 59.2 mg 3%
- 胆固醇 69.6 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 维生素D 0.7 µg 3%
- 维生素E 0.22 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.8 mg 67%
- 核黄素（维生素B2） 0.32 mg 25%
- 烟酸（维生素B3） 5.4 mg 34%
- 泛酸（维生素B5） 1.4 mg 28%
- 维生素B6 0.25 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 1 µg 43%
- 胆碱 73.3 mg 13%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 18.6 mg 4%
- 磷 172 mg 14%
- 钾 278 mg 6%
- 锌 2.8 mg 25%
- 铜 0.13 mg 14%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 26.2 µg 48%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8.7 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 43 g | 0 g | 48 g |
关于猪颈肉的问题
猪颈肉每100 g含多少热量？
猪颈肉每100 g含245 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
猪颈肉每50 g含多少热量？
猪颈肉每50 g含123 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物0 g、脂肪9.5 g。
猪颈肉每150 g含多少热量？
猪颈肉每150 g含368 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪29 g。
猪颈肉每200 g含多少热量？
猪颈肉每200 g含490 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪38 g。
猪颈肉每250 g含多少热量？
猪颈肉每250 g含613 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪48 g。
来源：Canadian Nutrient File 1971 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
