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猪颈肉

热量和营养成分

去骨，瘦肉和肥肉，烤

264
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪17 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 264 kcal —
  • 蛋白质 25 g 50%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 17 g 22%
  • 饱和脂肪 6.7 g 34%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 66.2 mg 3%
  • 胆固醇 89.2 mg 30%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 2 µg 0%
  • 维生素C 0.7 mg 1%
  • 维生素D 1.3 µg 7%
  • 维生素E 0.19 mg 1%
  • 维生素K 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.73 mg 61%
  • 核黄素（维生素B2） 0.33 mg 25%
  • 烟酸（维生素B3） 7.4 mg 46%
  • 泛酸（维生素B5） 1.4 mg 28%
  • 维生素B6 0.33 mg 19%
  • 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
  • 维生素B12 1.2 µg 51%
  • 胆碱 79.4 mg 14%

矿物质

  • 钙 7.4 mg 1%
  • 铁 1.4 mg 8%
  • 镁 24.1 mg 6%
  • 磷 204 mg 16%
  • 钾 327 mg 7%
  • 锌 4.1 mg 37%
  • 铜 0.16 mg 18%
  • 锰 0.01 mg 1%
  • 硒 34.3 µg 62%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g26425 g0 g17 g
50 g50 g13213 g0 g8.7 g
150 g150 g39638 g0 g26 g
200 g200 g52850 g0 g35 g
250 g250 g66063 g0 g43 g

关于猪颈肉的问题

猪颈肉每100 g含多少热量？

猪颈肉每100 g含264 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。

猪颈肉每50 g含多少热量？

猪颈肉每50 g含132 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪8.7 g。

猪颈肉每150 g含多少热量？

猪颈肉每150 g含396 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。

猪颈肉每200 g含多少热量？

猪颈肉每200 g含528 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪35 g。

猪颈肉每250 g含多少热量？

猪颈肉每250 g含660 kcal，其中蛋白质63 g、碳水化合物0 g、脂肪43 g。

来源：Canadian Nutrient File 1972 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维