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猪肉菠萝串
热量和营养成分
自制
170
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水5.9 g
脂肪9.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 170 kcal —
- 蛋白质 14 g 29%
- 碳水化合物 5.9 g 2%
- 脂肪 9.9 g 13%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 糖 6.1 g —
- 钠 78 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 24 µg 3%
- 维生素C 18 mg 20%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.48 mg 40%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 4 mg 25%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 21%
- 维生素B6 0.4 mg 24%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0.5 µg 21%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 165 mg 13%
- 钾 403 mg 9%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.27 mg 12%
- 硒 11 µg 20%
- 碘 5 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 14 g | 5.9 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7.2 g | 3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 22 g | 8.9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 29 g | 12 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 36 g | 15 g | 25 g |
关于猪肉菠萝串的问题
猪肉菠萝串每100 g含多少热量？
猪肉菠萝串每100 g含170 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物5.9 g、脂肪9.9 g。
猪肉菠萝串每50 g含多少热量？
猪肉菠萝串每50 g含85 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物3 g、脂肪5 g。
猪肉菠萝串每150 g含多少热量？
猪肉菠萝串每150 g含255 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物8.9 g、脂肪15 g。
猪肉菠萝串每200 g含多少热量？
猪肉菠萝串每200 g含340 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物12 g、脂肪20 g。
猪肉菠萝串每250 g含多少热量？
猪肉菠萝串每250 g含425 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物15 g、脂肪25 g。
来源：CoFID (UK) 19-615 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
