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猪肉
热量和营养成分
脂肪5–14%,生,平均
165
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0.5 g
脂肪9.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 165 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 9.1 g 12%
- 饱和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纤维 0.3 g 1%
- 糖 0.2 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 20 g | 0.5 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10 g | 0.3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 30 g | 0.8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 40 g | 1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 50 g | 1.3 g | 23 g |
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来源:NEVO (Netherlands) 1668 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维