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猪里脊肉 medallions
热量和营养成分
生的，瘦肉和肥肉，修整过
122
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪3.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 122 kcal —
- 蛋白质 23 g 47%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 饱和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 41 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 0.28 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.69 mg 57%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 10 mg 63%
- 泛酸（维生素B5） 0.72 mg 14%
- 维生素B6 0.29 mg 17%
- 生物素（维生素B7） 3.8 µg 13%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 0.43 mg 2%
- 镁 27 mg 6%
- 磷 212 mg 17%
- 钾 400 mg 9%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 17 µg 31%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 47 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 59 g | 0 g | 7.8 g |
关于猪里脊肉 medallions的问题
猪里脊肉 medallions每100 g含多少热量？
猪里脊肉 medallions每100 g含122 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪3.1 g。
猪里脊肉 medallions每50 g含多少热量？
猪里脊肉 medallions每50 g含61 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪1.6 g。
猪里脊肉 medallions每150 g含多少热量？
猪里脊肉 medallions每150 g含183 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪4.7 g。
猪里脊肉 medallions每200 g含多少热量？
猪里脊肉 medallions每200 g含244 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0 g、脂肪6.2 g。
猪里脊肉 medallions每250 g含多少热量？
猪里脊肉 medallions每250 g含305 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0 g、脂肪7.8 g。
来源：CoFID (UK) 18-520 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
